Momentan bin ich leider ausgebucht. Ich kann in den nächsten Monaten kein Paar mehr annehmen und nehme auch keine weiteren Paare mehr auf die Warteliste. (Stand Dezember 2023).

Ich begleite Sie gerne in allen Fragen rund um die Gestaltung von Beziehungen zwischen zwei oder mehreren Personen. Hierfür biete ich Paarberatung, Paartherapie, Mediation und andere Methoden der Gesprächsführung und Konfliktlösung an. Wer an den Gesprächen teilnimmt, wie oft sie stattfinden sollen und welche Methoden zur Anwendung kommen entscheiden wir gemeinsam.

Die Mediation ist ein sehr hilfreiches Verfahren um eine Lösung für eher sachliche Konflikte zu suchen. Beispielsweise wenn es um  eine Umgangsregelung für die Kinder geht, um die Frage, wer nach einer Trennung in der gemeinsamen Wohnung bleibt und ähnliches.

In der Paarberatung oder Paartherapie geht es dagegen um eine emotionale Klärung. Um wieder friedlich und liebevoll miteinander umgehen zu können, möchten Paare oft besser verstehen, „was zwischen uns passiert ist“ oder „warum wir immer wieder in diese Schleifen geraten“.

Sie möchten wieder miteinander in Kontakt kommen und Nähe ermöglichen, weniger Streiten und mehr miteinander reden. Manchmal reicht es nicht aus, eine Einigung für bestimmte Meinungsverschiedenheiten zu finden, es braucht auch ein liebevolles Gesehenwerden, manchmal eine Entschuldigung, eine Wiedergutmachung für eine erlittene Kränkung, eine Lösung auf der emotionalen Ebene.

 

Paarberatung, Paartherapie

und Eheberatung

In der ersten Phase der Verliebtheit gehen Menschen oft ganz darin auf, die Wünsche und Bedürfnisse der anderen Person zu erfüllen und fühlen sich ihrerseits ganz und gar erfüllt davon, dass ihre Wünsche und Träume endlich wahr geworden sind.

Nach einiger Zeit jedoch stellt sich jedoch heraus, dass die Person nicht immer zur Verfügung stehen kann, um die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen- es entsteht das Gefühl, zu kurz zu kommen, abgewiesen zu werden, ungerecht behandelt zu werden oder nicht zu bekommen, was man braucht. Das Paar ist nun gezwungen, darüber ins Gespräch zu kommen, zu besprechen, was jede/r von der anderen Person braucht und was davon realisierbar ist.

Nicht immer gelingen diese Gespräche gleich gut, nicht immer findet das Paar eine Lösung, mit der beide zufrieden sind. Manchmal beginnen die Gespräche, sich im Kreis zu drehen oder es schleicht sich ein anklagender, vorwurfsvoller oder aggressiver Tonfall ein, den eigentlich keine/r will. In einer solchen Situation kann es hilfreich sein, eine Beraterin hinzuzuziehen, um gemeinsam wieder zu einer liebevollen und erfolgreichen Kommunikation zurückzufinden.

 

In meine Arbeit mit Paaren fließen die Erkenntnisse und Methoden der emotionsfokussierten Paartherapie mit ein. Diese geht davon aus, dass die Sehnsucht nach einer stabilen, sicheren emotionale Bindung an geliebte Menschen ein menschliches Grundbedürfnis ist, nicht etwas eine ungesunde „Abhängigkeit“. Im Gegenteil, die Sicherheit, die uns die Bindung geben kann, macht uns frei, um uns und die Welt zu entdecken. In der Paartherapie können Paare lernen, wieder emotional miteinander in Verbindung zu kommen, auch nach einer Situation, durch die eine Person oder beide sich verletzt oder im Stich gelassen gefühlt haben.

Ich begleite Paare in allen Phasen einer Beziehung und auch Paare während oder nach einer Trennung. Selbstverständlich sind alle Geschlechter und alle Konstellationen, also auch solche die aus mehr als zwei Personen bestehen, herzlich willkommen.

In der Regel nehmen die Paare ca. 5-15 Sitzungen in Anspruch. Die meisten Paare kommen etwa alle zwei Wochen zu einer Sitzung im Umfang von einer oder 1,5 Stunden.

Für Paarberatung berechne ich als Honorar 100 € pro Stunde. Für Paare mit geringem Einkommen reduziere ich die Kosten, soweit möglich. Bitte sprechen Sie mich an. Für das Erstgespräch berechne ich 50 % des Honorars.

„Wir leben in Beziehungen. Aber die Beziehung leben wir nicht. Auch wenn sie uns das Leben bedeutet. Das jedoch ist kein Schicksal. Wir machen ja unsere Beziehung selbst. In tausend kleinsten Handlungen Tag für Tag. Wir schieben uns wechselseitig die Schuld zu. Das ist die Illusion, die uns entlasten soll. Wir irren uns.
Was ist zu tun? Wir müssen zu unserer Beziehung Beziehung gewinnen. Wie? Indem wir uns bewußt vornehmen, was im verplanten Alltag verloren geht: wesentlicher miteinander über uns zu sprechen.“

Michael Lukas Moeller. Die Wahrheit beginnt zu zweit. Das Paar im Gespräch

Mediation

Mediation ist ein Verfahren der Konfliktlösung, bei dem die Konfliktparteien von einer neutralen Person unterstützt werden. Ziel ist es, Lösungen zu finden, in denen die Interessen aller Beteiligten aufgehen. Dabei geht es nicht darum, herauszufinden, wer „Recht“ hat oder wer in der Vergangenheit „Schuld“ war. Vielmehr wird nach vorne geschaut, um herauszufinden, was in Zukunft funktionieren könnte.

In einem Konflikt ist es den Betroffenen oft nicht mehr möglich, konstruktiv und sachlich miteinander zu sprechen. Die Mediatorin hat die Aufgabe, das Gespräch wieder in Gang zu bringen, indem sie eine Struktur anbietet und darauf achtet, dass vorher vereinbarte Gesprächsregeln auch eingehalten werden.  Dabei entsteht „nebenbei“ ein Modell, wie in Zukunft- auch ohne eine Moderation- Konflikte konstruktiv gelöst werden können.

Die Mediatorin wertet nicht, richtet nicht, entscheidet nicht und beurteilt nicht. Die Verantwortung für die Ergebnisse bleibt bei den beteiligten Personen.

Die Voraussetzung ist, das alle Konfliktparteien bereit sind, aktiv in einem solchen Prozess mitzuarbeiten.

Beispiele für Mediationsanlässe:

Familiäre Konflikte, auch vor, während und nach Trennungen und Scheidungen

Vereinbarung von Umgangsregelungen

Nachbarschaftsstreitigkeiten

Konflikte am Arbeitsplatz, zwischen Mitarbeitern oder zwischen Leitung und Mitarbeitern

Konflikte zwischen Unternehmen

Konflikte in Vereinen und Initiativen

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